The Mental Game of Golf
Heb je ooit gespeeld in een competitie waarin je een uitstekend moment speelde, en moeiteloos schoten maakte … en dan, in een oogwenk, ontrafelt je spel net zo goed als je geduld verliest?
Zonder kennisgeving is je spel niet langer moeiteloos en je kunt nergens in de buurt van je bedoelde doelwit op de sfeer lijken te raken. Je begint te denken: ‘Wat is er gebeurd? Een minuut geleden speelde ik zowel uitstekend als nu, ik kan geen enkel soort schot raken! ”
Je golfspel kan net zo goed komen als gaan – je bent zowel mens als geen machine. Het “mentale spel” van golf is belangrijk voor het spelen van consistente golf. Als golfer ben je alleen met je gedachten. Helaas kan een slecht schot ervoor zorgen dat sommige golfers uiteindelijk angstig zijn of geduld verliezen.
Jordan Spieth had een van die momenten bij de Masters. Zijn mentale spel had in een oogwenk invloed op zijn spel bij Augusta …
Spieth probeerde uiteindelijk de concurrentiekampioen van de jongste Masters te worden die een twee-shot voorsprong had met zeven holes tijdens de laatste ronde.
Spieth verklaarde dat zijn spel een beurt nam, nadat hij driekwam op nr. 8 was en vervolgens zijn par putt op de negende hole miste: “Dat is extreem moeilijk op dit golfprogramma om terug te komen van … maar 8 en 9 waren echter 9 De keerpunten van de dag. ‘ Spieth voltooide Connected voor de tweede bij 5-under, drie achterkant van kampioen Bubba Watson.
Maar wat gebeurde precies in het mentale spel van Spieth in de laatste ronde?
Spieth gaf toe dat hij angstig was tijdens de belangrijke momenten van de rug negen van de concurrentie die hem ertoe bracht zijn putts te haasten:
“Ik heb gewoon niet liever de putts gemaakt, net zo goed als waar het op kwam … maar ja, ik was nerveus, maar ik was vandaag niet zo geduldig als ik de allereerste drie rondes Cruz Azul Thuisshirt was en emoties vasthield, ook.”
Spieth gaf verder aan dat hij geduld moet hebben om drukverpakte momenten van toernooien aan te kunnen: “Dat is iets [geduld] waar ik het moeilijk mee heb gehad in dit soort posities. Daarom geloof ik niet dat ik meer heb gewonnen als ik de mogelijkheid heb gehad. ”
Ongeduld kan zeker uw benadering van het spelen van golfen wijzigen. Het kan leiden tot het nemen van slechte beslissingen of het haasten van uw routine. Wanneer u uw routine haast, kan de snelheid van uw tempo ermee wijzigen.
Hoe kun je meer geduldig blijven na een slecht gat of schot? Golf is een marathon en geen sprint naar de finish. Eén slecht schot of gat zal uw prestaties voor 18 holes niet schaden, tenzij u dit inschakelt.
Hoe u geduldiger kunt zijn met uw golfspel:
Bewustzijn-Wees je bewust van de beste triggers die je geduld testen, zoals een drie-putt of een eenvoudige up mist en naar beneden.
In het verleden – zet de slechte schot of gat achter je voordat je net zoveel stapt als het volgende schot. Neem een langdurige benadering van de ronde en concentreer je op de blijvende gaten in plaats van terug te kijken.
Tempo van routine – Houd de snelheid van uw routine vergelijkbaar Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt met wanneer u zowel kalm als gecomponeerd bent. Voorkom de neiging om uw routine te versnellen en overhaaste beslissingen te nemen.
Ontdek mentale strategieën die junior, collegiaal, evenals tourexperts gebruiken om te winnen! Verbeter vandaag je mentale spel voor golf met het mentale edge -programma van de golfer!
Leer bewezen strategieën om met vertrouwen te presteren!
Ervaar je het fragiel zelfvertrouwen na gemiste hits, spelen met strikte of hoge verwachtingen die het vertrouwen ondermijnen of het onvermogen om vrij te spelen en ontspannen op de baan?
Als je ervaart met gebrek aan focus, laag zelfvertrouwen of andere uitdagingen op het gebied van mentale game op de cursus, kun je je ware golfpotentieel niet bereiken …
Succesvolle golfers hebben precies ontdekt hoe ze met ultiem vertrouwen in concurrentie kunnen presteren, dus we hebben het mentale edge -werkboek van de golfer en het CD -programma opgezet om u dit te helpen!
Het Mental Edge -programma van de golfer omvat de top 8 mentale trainingssessies die ik doe met mijn persoonlijke stagiairs om hen te helpen hun mentale spel te vergroten en de consistentie op de cursus te verbeteren.
Het Mental Edge-programma van de golfer bevat 8 betrouwbaarheidsversterking van CD’s, MP3-audio-opnames en een mentale edge-werkmap van 8 sessies?
De mentale voorsprong van de golfer: een plan van 8 weken voor ultiem vertrouwen
Wat zeggen stagiairs?
“De mentale kant is alles in golf – het vermogen om je schot of lijn te zien, evenals vertrouwen dat je dat schot of putt kunt raken. Dr. Cohn heeft me geholpen mijn spel te vertrouwen en een slag te zetten. ‘
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour -winnaar
“Mijn betrouwbaarheidsniveau is nog nooit hoger geweest! Ik kan je niet precies vertellen hoe duidelijk ik tijdens alle vier rondes van Tour-School kon geloven. Het eenvoudige spelplan dat je me gaf, concentreerde me echt. Mijn betrouwbaarheidsniveau is nooit hoger geweest tijdens een toernooi. Het maakt niet uit hoeveel druk er precies op was, ik kon Tottenham Hotspur Thuisshirt mijn gedachten beheren en uitvoeren. Zeg u dank aan Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Leer een krachtige strategie voor golfvertrouwennull