Uw vermogen om uw cognitie, emoties en impulsen te beheren, kunnen een rol spelen in uw persoonlijke succes. Onderzoeksstudie heeft aangetoond dat het hebben van zelfbeheersing, wat het vermogen is om verleiding te weerstaan, een brede verscheidenheid aan voordelen heeft.
Zelfbeheersing is essentieel voor het ontdekken in de klas. De veel meer stagiairs zijn in staat om nutteloze impulsen te beheren, zoals uitstellen, het verliezen van focus, en zichzelf afleiden, hoe veel efficiënter ze kunnen leren.
Maar hoe kunnen instructeurs zelfbeheersing in hun studenten motiveren? Laten we er beter kijken …
Boek metacognitie -instructeur workshop
Wat zijn de voordelen van het vaststellen van zelfbeheersing?
Psychologen onderzochten beroemd de voordelen van zelfbeheersing in het Stanford Marshmallow-experiment. Kinderen tussen 3 jaar en 5 en 5 werden gevraagd om te kiezen tussen een kleine, directe beloning (één marshmallow) of een grotere beloning (twee marshmallows) als ze in een korte periode konden wachten. Resultaten, hoewel niet altijd gerepliceerd, toonden aan dat kinderen die zelfbeheersing hadden en op de twee marshmallows wachtten, als volwassenen veel meer kans hadden om te hebben:
Hogere SAT -scores
Hoger zelfrespect evenals eigenwaarde
Beter vermogen om met stress om te gaan
Lagere mogelijkheid van obesitas
Onderzoek heeft ook aangetoond dat hogere niveaus van zelfbeheersing beter kunnen verwachten:
Academische prestatie
Fysieke gezondheid
Sociale competentie
Vermogen om zowel emotionele als gedragsproblemen aan te kunnen
Maar waarom konden alleen sommige kinderen op de grotere beloning wachten? Kan het worden onderwezen? Laten we eens kijken hoe instellingen ons gedrag kunnen vormen …
Hoe beïnvloeden instellingen de zelfbeheersing van stagiairs?
Hoewel onze zelfbeheersing kan worden beïnvloed door onze genen, suggereert onderzoeksstudie dat de omgevingen, met name instellingsomgevingen, vooral verantwoordelijk zijn voor verschillen tussen stagiairs in zelfbeheersing.
Niveaus van zelfbeheersing is een methode dat instellingsomgevingen verschillen. Onderzoeksstudie suggereert dat stagiairs die aan veel meer instelling worden onderworpen, veel meer zelfbeheersing vaststellen. Institution zelfbeheersing bestaat uit drie primaire factoren:
Structuur, verwijzend naar een set verwijder en consistente regels.
Ondersteuning, verwijzend naar precies waar instructeurs om geven en reageren op de behoeften van studenten.
De hoge kwaliteit van leraar-studentenrelaties.
Deze elementen beïnvloeden zelfbeheersing op vergelijkbaar niveau, ongeacht het geslacht van studenten en leeftijd. Instelling zelfbeheersing om die reden heeft invloed op het zelfbeheersing van studenten van de kleuterschool tot de middelbare school.
Dus hoe boost je de instelling zelfbeheersing om zelfbeheersing te promoten?
Ervoor zorgen dat stagiairs een gestructureerd en ondersteunend klaslokaal hebben waar ze zowel Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt effectief als efficiënt kunnen ontdekken, is de topprioriteit van een school.
Hier zijn enkele zelfbeheersingssuggesties die instructeurs in de klas kunnen toepassen:
Stel richtlijnen uit
Onderzoek suggereert dat het gebruik van verwijderingsrichtlijnen in de klas geweldige stagiair discipline aanmoedigt. Dit biedt een verwijderstructuur, zodat stagiairs veel beter gedisciplineerd kunnen TSG 1899 Hoffenheim Thuisshirt zijn als ze precies begrijpen wat er van hen wordt verwacht.
Beloon geweldig gedrag en negeer wangedrag niet
Het kan aantrekkelijk zijn om een oogje dicht te doen voor wangedrag. Wat echter veel efficiënter is, is het herkennen van het wangedrag van studenten en hen vertellen waarom het ongepast is en het vervolgens corrigeert. Het is ook belangrijk om groot gedrag en bevredigende te herkennen.
Geef stagiairs wat flexibiliteit om hun eigen keuzes te maken
Onderzoek suggereert dat stagiairs die hun eigen opties maken veel meer motivatie hebben voor totale taken. Het verstrekken van opties voor stagiairs in de klas kan ze het gevoel geven dat hun meningen worden gewaardeerd en dat u om hen geeft. Ook evenals veel flexibiliteit en autonomie kan een recept Crystal Palace FC Thuisshirt van chaos en anarchie zijn, dus deze optie vereist echter om gestructureerd te worden en in een groter gedragsbeheersysteem te worden ingelijst.
Steun uw studenten
Stagiairs helpen om een groeimindset op te zetten, hen eraan te herinneren dat ze in staat zijn, en ook een geweldige bron zijn wanneer ze vereisen assistent met instellingswerk zijn allemaal fantastische voorbeelden van precies hoe u uw studenten kunt ondersteunen.
Ontwikkel hoogwaardige verbindingen van hoge kwaliteit met uw studenten
Onderzoek toont aan dat grote verbindingen tussen instructeurs en stagiairs verbonden zijn met veel veelzijdiger denken, veel beter geheugen, evenals veel betere zelfbeheersing. Wanneer stagiairs geweldige connecties hebben met hun leraren, vestigen ze ook beschermde gehechtheid. Dit reguleert zowel emoties als gedrag, dus stagiairs werden uiteindelijk minder bang om te stoppen met werken en moedigt leren aan.
Laatste gedachten
Zelfbeheersing is een geweldige voorspeller van academische aChievement, zelfvertrouwen, sociale intelligentie en gezondheid. Als een kind echter stopt met het werken van de marshmallow -test, betekent dit niet noodzakelijk dat ze niet succesvol zullen zijn. Zelfbeheersing is een geweldige voorspeller van positieve resultaten, geen directe oorzaak.
Leraren kunnen zelfbeheersingsgedrag in hun stagiairs promoten door hun klasomgevingen aan te passen om veel meer gestructureerd en ondersteunend te zijn, evenals door het ontwikkelen van geweldige verbindingen van hoge kwaliteit met hun studenten.