Een nieuwe evaluatie van de Universiteit van Vermont stelt veel meer skiërs en motorrijders dan ooit hun hoofd beschermen – en met goede reden. Hier is precies hoe je het dit jaar in stijl kunt doen.
Een nieuwe evaluatie door een team van artsen aan de Universiteit van Vermont, Corinthians Paulista Thuisshirt waaronder Dr. River Plate Thuisshirt Nathan Endres, die in 2019 in Sports Health and Wellness wordt gepubliceerd, kijkt het afgelopen half decennium en ontdekt een aantal fascinerende Bevindingen over het gebruik van helm.
Onderzoek naar een aantal studies, ontdekten Dr. Endres en zijn collega’s dat terwijl Skiër -verwondingen generaal zijn afgenomen in de afgelopen 35 jaar en dat de helm wordt gebruikt, toeneemt, de snelheid van ernstige traumatische hersenletsels die door skiërs worden opgelopen en ook Motorrijders blijven constant. Dit pleit voor de vraag: hoe efficiënt zijn helmen precies om onze hersenen veilig te houden?
Tussen 1995 en 2012 stimuleerde het deel van de skiërs in Amerikaanse skigebieden die helmen gebruikten van 8 tot 84 Borussia Monchengladbach Thuisshirt procent, volgens een onderzoeksstudie gepubliceerd in 2015 in het Journal of ASTM International. De auteurs van dat onderzoek ontdekten dat de prevalentie van hoofdletsel gedurende exact dezelfde periode daalde van 8,4 procent naar 6,8 procent. Van de 10 waargenomen schedelfracturen vond er slechts één plaats terwijl een skiër een helm gebruikte.
Smith Quantum MIPS helm.
Ondanks dit patroon zijn zowel hoofd- als nekletsels nog steeds goed voor 13 procent van alle skiën en snowboardgerelateerde verwondingen landelijk. Volgens Dr. Endres is dat cijfer in de loop der jaren redelijk constant gebleven, ondanks het verhoogde helmgebruik. Volgens zijn recensie geldt ook dat de frequentie waarmee skiërs en snowboarders sterven aan traumatisch verwondingen, waarvan hersenletsel het meest voorkomt. Verder blijft de snelheid van ernstige traumatische hersenletsel constant.
“Over het algemeen suggereren de gegevens dat een verhoogde helm veel gebruikelijk maakt van het gevaar van zowel kleine als matige hoofdletsel, evenals mogelijk ernstige hoofdletsels, maar vermindert de algemene incidentie van dodelijke slachtoffers niet. Er is geen indicator dat er enige vorm van nadelige effecten van uitgebreid helmgebruik zijn, ”componeert Dr. Endres en zijn collega’s in de beoordeling van 2019.
Dr. Endres stelt dat hoewel helmen hun grenzen hebben aan ongevallen, waaronder hoge snelheden en hersenschudding, “op basis van wat we weten, er is echt geen goede reden om geen helm te dragen wanneer je skiën.”
Omdat de markt voor helmen de afgelopen 20 jaar aanzienlijk is gegroeid, is de diversiteit van aanbiedingen ook. U kunt nu een helm selecteren met ingebouwde oordopjeszakken, verstelbare ventilatieopeningen en elk type aantal stijlen, stijlen bij kleuren. Voor het onkostenspectrum zijn veel van zowel lichtgewicht als zowat alle worden gecontroleerd op een consistente reeks vereisten van de American Society voor testen en materialen (zoek naar een kleine sticker aan het interieur van de helm die luidt: “ASTM- Gecertificeerd ”).
Voor extra kosten kunt u een helm kopen dat is uitgerust met MIP’s of multi-directionele effectbeveiligingssysteemtechnologie, een functie die tot doel heeft uw hoofd te beveiligen tegen de rotatiekrachten die volgens veel onderzoekers hersenschudding veroorzaken. MIPS is in wezen een elastische laag waarmee de schaal en de voering familielid naar het hoofd kunnen schuiven, evenals de rest van de helm op een hoekige impact.
Dus welke helm moet je kiezen? Volgens Dr. Endres en andere medische professionals is de allerbeste helm degene die je consequent zult dragen, die bij je past en dat je het wilt dragen. Als je MIPS -technologie kunt uitgeven, is het waarschijnlijk een geweldige keuze, maar als je dat niet kunt, zweet het niet. Tegenwoordig verschillen helmen normaal in kosten volgens functies die ze een stuk comfortabeler, eleganter maken en eenvoudig te gebruiken. Een veel duurdere helm kan je kunnen ontwikkelen in oordopjes en verstelbare ventilatieopeningen, maar het is niet verwijderd dat het je (of je hersenen) aanzienlijk veiliger maakt.
Alle helmen die momenteel op de markt zijn, zijn echter opgericht om een enkele impact te nemen, staten Burton Helmet Designer en ingenieur Dave Connery. U moet uw hersencontainer vervangen als u een herfst neemt en een afdruk van de voering in het binnenste interieur ziet. Bovendien, als uw helm veel meer dan vijf jaar oud is, kan het uithoudingsvermogen worden aangetast, zelfs als u er geen grote herfst mee hebt genomen. In beide scenario’s is het tijd om te winkelen voor een nieuwe helm.
We spraken met een paar regionale professionals van Skirack, Outside Gear Exchange en Burton’s Anon om hun topkeuzes te krijgen voor de allerbeste nieuwe uitrusting. Dit is wat we hebben geleerd.
Helmetkeuzes voor 2019
Net als bij laarzen, als je een helm krijgt, is het de moeite waard om een reis naar je regionale ski -winkel te maken om te worden gemonteerd. Het is ook een geweldig concept om je ski- of snowboardhelm om de vijf tot tien jaar te vervangen. “Tegen de tijd dat je 15, 20 jaar van ons krijgtnull