Ideeën voor malaillonflus voor atleten
Uit een malaise komen is een psychologisch aftappende taak voor veel atleten.
Inzinkingen Zuid-Koreaans Voetbalelftal Thuisshirt zijn ontmoedigend en kunnen sommige atleten achterlaten met geen verlies voor precies hoe ze uit hun prestatielomp kunnen breken.
Het voelt alsof wat je ook doet, niets verbetert. Je voelt je gevangen.
Wanneer een inzinking je geest overneemt, groeit de mystiek. De inzinking wint aan belang.
Op dit punt kan de inzinking uiteindelijk overweldigend zijn, uw motivatie uitputten en de uiterst inspanning minimaliseren die nodig is om uit die inzinking te breken.
Inzinkingen komen voor in alle sporten …
Als je jezelf in een malaise ontdekt, kan de ideale mentaliteit je snel weer op het goede spoor krijgen.
Uw mentaliteit heeft invloed op zowel uw focus als uw actie voor evenementen.
Wanneer u Feyenoord Thuisshirt zich in een malaise bevindt, is het aantrekkelijk om zich op de resultaten te concentreren. Focus op de resultaten verbindt het probleem en houdt u vast in de malaillonmodus.
Uit een inzinking van een malaise breken dat je iets anders doet … het probleem aanvallen vanuit een andere invalshoek … Techniekcompetities vanuit een andere mindset.
Na een 3-game mini-slump brak het basketbalteam van BYU mannen uit met back-to-back overwinningen door gefocust te blijven op hun voorbereiding en hun spel in plaats van op de malaise zelf.
BYU vooruit Yoeli Childs sprak over de mentaliteit die nodig was om dingen om te keren.
Childs: “We moeten harder spelen … We vereisen dat we erachter komen wat we individueel kunnen doen, elke man, om ons team een beetje beter te maken. Ik geloof niet dat we zo ver weg zijn. Elke man, met name ikzelf, moet een methode ontdekken om meer te bieden. We zijn niet beschadigd, maar we hebben ongetwijfeld een probleem ideaal. Je kunt er geen drie op een rij verliezen. We zijn echter niet kapot. We gaan het uitzoeken. We gaan zo goed slijpen en daar komen. ”
Hoe zit het met de mentaliteit van BYU?
Ten eerste begreep het team dat ze het schip zouden kunnen ideeren. Ook voelen veel Montpellier HSC Thuisshirt atleten dat ze “gebroken” zijn of dat er iets mis is met hen tijdens een malaise.
Vervolgens begreep BYU dat ze “harder moesten spelen” en zich ook moeten concentreren op wat elke atleet zou kunnen verbeteren om naar voren te stappen. Het team was gericht op verbetering, kleine aanpassingen, niet op de malaise zelf.
Ten slotte was BYU toegewijd om het te malen en een methode te ontdekken om de inzinking uit te breken.
Als je jezelf in een malaise ontdekt, moet je je mentaliteit bekijken, evenals precies hoe je vast blijft zitten en precies hoe je snel weer op de rails kunt komen.
Probeer deze twee ideeën voor een “inzuigbustende” mentaliteit
Vermijd generaliseren op basis van de afgelopen spellen. Het maakt niet uit wat er is gebeurd in de laatste vijf wedstrijden of zelfs de laatste. Focus op de volgende kans op succes.
Wacht niet op je prestaties om op magische wijze te komen! U moet uw geloof verbeteren om de prestaties te verbeteren.
Vergeet niet dat inzinkingen altijd tijdelijk zijn. Je komt uiteindelijk uit de malaise.
Hoe lang duurt het voordat je uit de malaise komt, is zoveel als jij, dus waarom zou je het vandaag niet laten gebeuren?