Kerstmis en het nieuwe jaar naderen snel, evenals de paar weken voordat de termijn opnieuw begint, zijn de perfecte tijd om een nieuwe start te krijgen.
Hoe kunnen stagiairs het beste uit de kerstvakantie halen? Hier bij InnerDrive hebben we 7 dingen bedacht waarvan we Manchester City Thuisshirt denken dat ze nuttig zouden zijn voor stagiairs om te doen tijdens de vakantie die hen zullen helpen een positief begin tot 2019 te maken.
Boekgroei mindset stagiair workshop
Herbeweging onderzocht materiaal
De kerstvakantie bieden een geweldige kans voor stagiairs om informatie te evaluatie -informatie die de vorige termijn heeft geleerd. Het begin van het revisieproces vroeg maakt zich klaar voor het einde van het jaar examens minder stressvol. Het maakt het ook mogelijk om efficiëntere revisieprocessen te gebruiken, omdat stagiairs geen toevlucht hoeven te doen tot zo veel mogelijk in de dagen (zelfs uren) Olympique Lyonnais Thuisshirt vóór een examen. In plaats daarvan kunnen stagiairs hun leren verwerken, wat betekent dat dat dat betekent Ze hebben voldoende tijd om niet te onthouden en informatie opnieuw te leren, waardoor de mogelijkheid wordt vergroot dat het zal worden gewijd aan het langdurige geheugen en in examens worden opgehaald.
Neem de tijd om te sporten
Oefening brengt niet alleen de voordelen voor lichamelijke gezondheid en welzijnsonderzoek, onderzoeksstudie heeft ook aangetoond dat het de stemming kan verbeteren, omdat het de afgifte van endorfines veroorzaakt, die positieve gevoelens veroorzaken. Eén studie, die mensen vroeg om hun humeur onmiddellijk te beoordelen na fysieke activiteit of een periode van inactiviteit, ontdekte dat degenen die deelnamen aan lichamelijke oefening meer inhoud voelden, wakker en rustiger. De impact van lichaamsbeweging was ook de grootste toen de stemming in eerste instantie laag was, een Borussia Monchengladbach Thuisshirt ontdekking die precies benadrukt hoe belangrijk sporten zou kunnen zijn.
Stel doelen voor het nieuwe jaar
Het nieuwe jaar biedt stagiairs een perfecte mogelijkheid om nieuwe doelen te stellen. Het stellen van doelen heeft een positieve impact, het helpen van stagiairs verbeteren hun inspanningen, interesse en doorzettingsvermogen. Goals moeten moeilijk zijn hoe realistisch en ook is opgeschreven, waarbij leden van het huishouden in het proces worden opgenomen, omdat dit stagiairs aan hen pleegt, waardoor hun inspanningen worden gedaan meer gefocust.
Creëer gezonde routines
Evenzo moeten stagiairs de gewoonte krijgen om elke ochtend een gezond ontbijt te eten, veel vezels. Onderzoeksstudie heeft aangetoond dat het ontbijt met name nuttig kan zijn voor degenen die in januari studeren voor spotten. die ontbijt had gegeten.
Verbeter zelfbewustzijn
Het verbeteren van hun zelfbewustzijn zou een productieve methode zijn voor stagiairs om hun kerstvakantie door te brengen, omdat stagiairs die zelfbewust zijn, de neiging hebben om bewuster te handelen. Wat betekent dat ze veel betere beslissingen nemen, een positievere kijk op het leven hebben, evenals hogere niveaus van welzijn. Een methode waarbij stagiairs hun zelfbewustzijn kunnen verbeteren, is bij het evalueren van hun sterke en zwakke punten. Bewust van deze middelen zijn dat stagiairs aan hun zwakte kunnen werken en assist kunnen zoeken als het nodig is om de nodige verbeteringen aan te brengen.
Lees ons boek
Onze bekroonde boekrelease Your InnerDrive is de perfecte uitgecheckte voor de kerstvakantie, en zal stagiairs helpen het nieuwe jaar aan de rechtervoet te beginnen. Geschreven door gecharterde psycholoog Bradley Busch en innerdrive maker Edward Watson, ons boek zit vol met de nieuwste onderzoeksstudie en nuttige afbeeldingen, die een leuke en toegankelijke gids produceren om stagiairs te helpen hun potentieel te vervullen. Het omvat een breed scala aan onderwerpen, waaronder het stellen van doelen, prestaties onder druk, evenals excellentie in examens, onderwerpen die vooral nuttig zijn voor stagiairs die zich klaarmaken voor januari.
Kom tot rust
Hoewel een beetje stress de prestaties kan verbeteren, kan veel stress uiteindelijk slopend zijn en schadelijke gevolgen hebben voor het welzijn. Zelfs als stagiairs herzien zijn, is het belangrijk dat ze enkele dagen opzij zetten om te ontspannen en te ontspannen, omdat de hoge kwaliteit van de revisie net zo belangrijk is als de hoeveelheid. Stagiairs kunnen ontspannen door te socialiseren met vrienden, sporten, films kijken etc.
Laatste gedachte
De kerstvakanties bieden stagiairs niet alleen de mogelijkheid om te ontspannen en te ontspannen, maar ook een kans om zich voor te bereiden en een positief begin te maken tot het nieuwe jaar.
Studenten kunnen dit doen met het produceren van revisiebronnen die ze later kunnen gebruiken om te studeren, maar zichzelf moeilijk te stellen, maar realistische doelen om hen in staat te stellen hun vooruitgang te volgen, evenals in beweging gezondere routines.